Zobacz, jak zrobić pierogi z soczewicą. Mysłowice; Kulinaria; Niebanalna propozycja dla wegetarian i nie tylko. Wypróbuj… Niebanalna propozycja dla wegetarian i nie tylko. W 100 g ugotowanej soczewicy jest aż 9,02 g białka. Warzywo to może stanowić alternatywę dla białka pochodzenia zwierzęcego, a w połączeniu z produktami 1. Cebule obieram, kroję i smażę na złoto. 2. Kaszę gryczaną gotuję zgodnie z przepisem -> jak ugotować kaszę gryczaną i studzę. 3. Zagotowuję 2 szklanki wody, wsypuje płatki owsiane, doprowadzam do wrzenia, gotuję mieszając 1 minutę, przykrywam i zostawiam na 15 minut do napęcznienia. 4. Ser ścieram na tarce. Moczenie soczewicy skraca czas gotowania oraz powoduje, że staje się ona łatwiejsza do strawienia. Jednak wielu kucharzy uważa, że nie jest to konieczne. Warto eksperymentować - jeśli mamy na to czas, możemy moczyć soczewicę na kilka godzin przed gotowaniem. Kiedy zaobserwujemy u dziecka zainteresowanie tym, co my jemy, możemy pomyśleć o wprowadzeniu do jego diety nowych produktów. Placki można zrobić też z cukinii z ziemniakami, z ugotowanej soczewicy z podsmażoną cebulką,lub z ugotowanej fasolki mung zmieszanej z podduszonymi pomidorami. Foto. Autor/ka: Joanna Mendecka Nie sposób go przecenić, choć na co dzień nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak wiele mu zawdzięczamy. Bez potasu nasz organizm nie byłby w stanie funkcjonować prawidłowo, a każda komórka w naszym organizmie odczułaby jego brak. Możesz zrobić sałatkę z ugotowanej soczewicy, pomidorów, cebuli i oliwy z oliwek. Jak zrobić pastę z soczewicy? angel11 Do ugotowanej soczewicy dodaj czosnek, ziarna słonecznika, koncentrat pomidorowy, olej rzepakowy oraz przyprawy. Następnie zmiksuj wszystko malakserem. Pasta jest gotowa do spożycia tuż po jej przyrządzeniu, można też przełożyć ją do słoików i zawekować. .

co zrobić z ugotowanej soczewicy